Як впоратися з тривогою: прості способи допомогти собі тут і зараз
Новини останніх тижнів у більшості людей викликають тривогу, страх, паніку. Люди починають боятися за своє майбутнє і майбутнє дітей. Потік інформації ллється як з відра, новина змінюється іншою щохвилини. У цей непростий час психологи рекомендують намагатися не випадати зі звичного ритму життя і наповнювати свою рутину якомога більшою кількістю справ. Це може бути як робота, […]