Позначка: рельєф

Сушка тіла необхідна для того, щоб ваші зусилля в залі не пройшли дарма і перетворилися на красиво промальовані м’язи. Особливо цієї дієти варто дотримуватися тим, у кого повільний обмін речовин – такі люди зазвичай швидше і легше набирають зайву вагу. Для досягнення потрібного рельєфу слід дотримуватися деяких правил: