Жінка, яка хоч раз у житті відчула радість материнства, знає не з чуток ще й зворотний бік медалі. Безсумнівно, дитяча посмішка ліквідує всі страждання на пологах, безсонні ночі та найжахливіший період декрету. Водночас материнство – це ще відповідальність не тільки за дітей, а й за себе саму.
Чому жінці з дитиною важливо висипатися
Сон – це свого роду оновлення і перезапуск роботи основних життєво важливих органів і систем у тілі жінки. З урахуванням того, що мама має бути напоготові 24 години на добу, навіть тоді, коли малюк спить або грається, її нервова система може просто не витримати таких навантажень.
Сон і відпочинок для мами – це насамперед гарантія того, що дитина буде в безпеці і ростиме в люблячих, ніжних руках. Недосип на нервову систему жінки впливає дуже сильно, й іноді може призвести до проблем, часто серйозних захворювань, стати причиною депресії або неврозу.
Спокійна мама – запорука дитячого щастя
У період, коли жінка не може вийти з дому, залишила роботу, не зустрічається більше з подружками і витрачає мінімум часу на себе, вона відчуває себе таким собі інкубатором для вирощування дітей. Нічого поганого в тому, щоб так себе відчувати, немає, адже дійсно пологи, виношування дитини і перші місяці її життя дуже сильно позначаються на її моральному стані.
Крім того, до 2 років, як стверджують експерти, зв’язок матері і дитини дуже великий, тому всі емоції, почуття і переживання автоматично стають спільними. І це, до речі, на замітку татам, які так і норовлять втекти з дому на пиво, розслабитися з друзями або відіспатися у батьків.
Що потрібно жінці для того, щоб бути щасливою в декреті
Насамперед, після пологів і ще певний час прекрасна половина людства відчуває себе «шматком м’яса», яке спочатку використовували як місткість для росту дитини, потім експлуатували як «молочну корову», а потім вона стала відбійником для дитячих примх.
Найголовніше у всьому цьому – не втратити себе, залишатися жінкою і не перетворитися на вічно загнаного коня. Жінкам особливо важлива підтримка і любов чоловіка в такі моменти, адже вона і так почувається непривабливою. Тому дуже важливо іноді відпочивати від дітей, займатися одне одним.
Часто для щастя мамам не вистачає сну, відпочинку, тиші, можливості прийняти ванну або почитати книгу, привести себе до ладу. Не потрібно доводити жінку до такого стану, коли дитина стає не радістю в житті, а проблемою, причиною зайвої ваги, проблем зі здоров’ям, відсутністю грошей, часу і любові. Тільки у щасливої та морально здорової матері можуть вирости самодостатні та впевнені в собі діти.
Average Rating
«Хочеться чогось солодкого»: що з'їсти, щоб не нашкодити собі та фігурі
Всім знайоме це відчуття, коли катастрофічно хочеться солодкого. У ці моменти слабкості здається, що якщо цієї хвилини організм не отримає дозу цукру, то бути біді. Ці відчуття виникають від нестачі вуглеводів і певних харчових звичок організму, проте бігти по шоколадку зовсім необов’язково. Наш організм «мислить» іншими категоріями: йому неважливо, отримаєте ви вуглеводи з бісквітного торта […]